FICA A DICA: CUIDADOS NO VERÃO!

Oii oii oii gatas garotaas! Tudo em paz com vocês? Estamos no veraaaão! Confesso que não é minha estação do ano preferida, pois assim que as férias acabam, o verão continua e aí começamos a derreter aqui em São Paulo, com a correria do dia a dia! Maaas ainda assim precisamos ter cuidados básicos nessa época do ano! Então preparei esse post pensando numa qualidade de vida melhor para essa verão, tanto para quem está de férias viajando, como para quem já voltou a rotina de trabalho e compromissos diários! Confiram:

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1 – Tomar água! Não é segredo pra ninguém que precisamos tomar 2 litros de água por dia e no verão isso é primordial para a hidratação do nosso corpo! Fora que nossa garganta tem de a ficar mais seca por conta do calorão dessa estação.

Se você não gosta muito de água, tem dificuldade para tomar a quantidade indicada durante o dia, minha sugestão é que você compre um copo com canudo! Eu sempre amei muito beber água, mas o opo com canudo me de fez beber bem mais!

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Esse copos contém 450ml, são de acrílico e com canudo de plástico! Se você tomar 5 copos desse de água por dia, já terá tomado mais de 2 litros! Eu tomo de 5 a 6 copos por dia hihi!

Vocês encontram esses copos em vários lugares, como por exemplo:

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2 – Bloqueador solar! O nosso rosto e nosso corpo precisam de proteção contra os raios UVA e UVB e não são só as pessoas mais “branquinhas” que devem usar, TODOS precisam usar bloqueador solar, para que não fiquemos expostos a doenças de pele e etc…

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Hoje em dia existem protetores/bloqueadores que não são “pegajosos e grudentos”, se seu problema de usa-los é esse, procure marcas que disponibilizam um toque seco de produto para sua pele! Vale lembrar que devemos usar bloqueador solar no rosto todos os dias, para evitar manchas indesejadas e doenças de pele. PS: a lâmpada, tela de computador e afins queimam a pele do rosto! Onde encontrar:

Renner

Net Farma

Net Farma

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3 – Hidratante labial! Que injustiça com seus lábios se você não tem o costume de hidrata-los! A grande maioria da população brasileira sofre com lábios desidratados, aquelas rachaduras, peles que descamam, e no verão nosso corpo muda com a ata temperatura!

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Deixe sempre um hidratante labial na bolsa, do lado da cama, no banheiro, no carro porque vale muito a pena abusar deles no verão! E é bem baratinho e fácil de encontrar:

Net Farma

Renner

Quem Disse, Berenice?

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4 – Água Thermal! Quem usa ama e quem nunca usou sente curiosidade em usar! E no verão a água thermal quebra um galho enorme! Além de refrescar o rosto, vai hidratando a pele, que vai recebendo minerais e nutrientes que com o calor nossa pele vai perdendo!

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Os preços em geral variam, não é um produto super barato, mas vale muito a pena e com o passar do uso diário você não vai mais querer viver sem!

Net Farma

Drogaria Onofre

Beleza na Web

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5 – Alimentação leve! No verão nosso corpo merece e pede alimentos mais leves como saladas, frutas, grelhados, legumes e sucos, de preferência detox! Nada de feijoada pesada, lasanha, essas comidas que podem fazer você passar mal ou levar até a uma intoxicação alimentar!

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Aposte em prato bem coloridos, com vitaminas e nutrientes necessárias para o corpo e o mais importante, receitas rápidas para que você possa curtir o verão por mais tempo! Lá no canal tem duas receitas leves e gostosas que vocês podem fazer agora no verão:

Essas dicas são fáceis de serem seguidas e contribuem para seu bem estar e qualidade de vida nessa época do ano em que passamos muito calor! 

E vocês aí do outro lado, quais dicas você já adquiriu para seu verão e quais pretende adquirir? Espero que o post tenha ajudado bastante 🙂

Umbeijogrande e fiquem com Deus! 

 

 

 

 

 

 

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4 comentários sobre “FICA A DICA: CUIDADOS NO VERÃO!

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