VLOG: AULA DE SPINNING!

Oii oii oii gatas garoootas! Junho chegouuuuuu! Que felicidadeeee, é o mês do meu aniversário, mês de aniversário deste velho e querido blog (velho não, vai completar 4 aninhos)! Fora que as festas “juninas/julhinas” estão chegando, então é um mês mais do que completo! Semana passada fui conhecer a aula de spinning do Canguru Bikes, campeão brasileiro de mountain bike! O spinning é praticado em bicicletas especiais, dentro das academias e possui vários benefícios e um deles é o emagrecimento, olha que top! Gravei um vlog para mostrar todo o treino para vocês! Confiram:

Os demais benefícios do spinning o próprio Canguru Bikes explica no vídeo pra vocês!

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Eu amei a aula de spinning e pretendo continuar! O treino é cansativo, é puxado, mas os resultados são excelentes, tanto para o físico quanto para a saúde!
O que vocês acharam do vlog? Se ainda não é inscrito no canal, corre lá e vem fazer parte do nosso espaço!

Beijo, beijo, beijo, beijo, beijo, beijão e fiquem com Deus 🙂

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